Почему ничего не получается?

Что делать, если ничего не получается?

Каждый рано или поздно сталкивался с тем, что определенное действие или достижение какого-то результата не получается. Первая мысль в таком случае, как и наиболее вероятный ход развития событий — это попробовать еще раз.  Но что делать, если не получается опять Для кого-то это будет стимулом проявить настойчивость и смекалку, а другие попросту махнут рукой и отступятся. Проблемы начинаются тогда, когда таких разов набирается определенное количество. Впоследствии формируется комплекс, который становится замкнутым кругом неудач. Например, человеку предстоит нечто важное в работе, деловая поездка и переговоры, сдача важного проекта или даже обыкновенная ежемесячная отчетность, но он подсознательно начинает бояться того, что нечто может пойти не так, не запланировано, у него не получится и все завершится неудачей. Выходит какой-то замкнутый круг, когда сама боязнь становится причиной последующей ошибки или излишней нервозности и неудачи.

Давайте разберемся когда человек нервничает, он то и дело прокручивает у себя в голове худшие варианты развития событий, как правило, сгущая краски. А надо наоборот, думать позитивно. Фраза  конечно, избитая, но это действенно. Для тех, кто никак не может отделаться от мысли, что он обязательно напортачит или просто ему не повезет, стоит постараться представить все с другой позиции. В частности а что будет, даже если я сдам неверный отчет Мне придется его переправить. И только-то Тогда нечего и переживать. Если даже последствия будут более глобальные,  стоит понимать, что все познается в сравнении. Если в мире все останется на своих местах, все близкие и родные будут по-прежнему здоровы, а жизнь будет продолжаться, нечего изводить себя напраслиной.

Выходим из кризиса!

Иным отлично помогает метод «кино», как называют его психологи. Например, человек представляет, что он с треском провалил презентацию проекта. Причем, чем красочней и подробней он все это выстроит в мозгу, тем лучше. Затем стоит как бы нажать на паузу и осмотреться. Представить, что это кинозал, а человек в нем – зритель. Итак, воспроизведение продолжается, зритель смотрит. Но вот, на ленте появляются помехи, затем их становится все больше, аж до того времени, пока она не обрывается Зрителю остается лишь встать и без сожаления уйти, ведь никто не смотрит фильм в ужасном качестве. Этот простой прием помогает побороть страх перед возможной неудачей, ведь все уже давно преобразовано в мыслях, мозг воспринимает его, как случившееся, а, значит, и бояться нечего. Самое приятное то, что человек расслабляется и в таком случае почти всегда минует неудачу.