Есть вопрос? Введи и получи ответ!

Почему нельзя пить после еды?


О том, как надо питаться, что надо употреблять, в каком количестве, совместно с чем и даже в какой последовательности или в каком виде, составлены целые хрестоматийные тома. Систему питания, а также ее способ каждый выбирает для себя сам. Но во многих таких системах существую не только правила, касающиеся, собственно самого приема пищи, но также и употребления жидкости. Одни из них требу, чтобы в процессе еды человек не пил, то есть, не запивал еду, другие наоборот, сводят к тому, что запивать можно и нужно. Есть системы питания, и даже способы похудения, предполагающие принятие жидкости за определенный промежуток времени до приема пищи. Но также много где упоминается, что нельзя пить сразу после того как вы поели.Онкология Израиль записывайтесь на israel-hospitals.ru

Правда или вымысел

В общем и целом ни один врач-гастроеэнтеролог или диетолог не скажет вам однозначно впрочем, как и не порекомендует, когда и сколько жидкости принимать, ведь это индивидуально. На самом деле все зависит не от того, когда именно, до, в процессе или сразу после еды вы нечто выпили, а от того, какой температуры было это нечто. Так, если сразу же после еды вы выпили стакан теплого молока, компота, чаю или даже кофе, то абсолютно ничего страшного не будет. В чем-то это даже полезно. Диетологи рекомендуют не наедаться досыта, а просто съев небольшую порцию, выпивать примерно стакан еле теплой, кипяченной воды. А что? Килокалорий ноль, но чувство сытости есть.

Те, кто верят в табу о том, что нельзя пить после еды, мотивируют свою позицию тем, что якобы в такой способ вымывается из организма еда, да и желудочный сок разбавляется, следовательно, не так хорошо выполняет свои функции. Пища в такой среде переваривается не лучшим образом, потому и пользы с нее должным образом нет. Впрочем, это не более, чем предрассудок. Не важно, что и когда вы пьете, важно то, какой оно температуры. Так, запивать только что съеденную пищу, скажем, стаканом ледяной, вынутой из холодильника газировки или даже воды определенно не стоит. Во-первых, так вы сократите срок ее переваривания примерно на треть часа, что существенно снизит количество получаемой от нее пользы и само качество ее обработки и переваривания в желудке. Плохо обработанная желудочным соком пища вызывает проблемы с кишечником, возможны колики, повышенное газообразование, спазмы. Иными словами, выпив стакан холодной воды сразу после еды, вы рискуете через полчаса или, в крайнем случае, через час, слечь с болью в животе или надолго засесть в туалете.

Те, кто любят запивать съеденное блюдо напитком со льдом, являются настоящими врагами собственному желудку и вообще пищеварительной системе. Такие напитки, словно метлой, выталкивают из желудка пищу. При попадании в полость желудка в буквальном смысле слова ледяной воды, он как бы съеживается, сокращается и тем самым пища, переваренная она или нет выталкивается из него в кишечник. Человек при этом ощущает тяжесть возможно даже легкую, тупую боль в желудке. Это индивидуально, но неприятные ощущения и еще более неприятные последствия гарантированны.

А теперь давайте поразмыслим: если пища так преждевременно покинула желудок что есть, по сути, вымылась из него, то очень скоро человек опять захочет есть. Это и логично, ведь должного объема всего необходимого его организм из прошлой порции не получил. Но в таком случае человек перегружает систему пищеварения, захламляет кишечник и, что немаловажно и особенно неприятно, привыкает чересчур часто и по много есть. Не трудно догадаться, что такое положение вещей самым прямым образом ведет к тому, что он обретает лишний вес, а обмен веществ попросту нарушается.

А знаете ли вы?

  • Много и сильная перхоть, почему?Много и сильная перхоть, почему? Нет, наверное, такого человека, который бы не обнаружив на своей голове «стружку» или «снег», не досадовал бы на сей косметический и […]
  • Почему месячные идут раньше срока?Почему месячные идут раньше срока? Чаще всего у девушек месячные начинают в 12-13 лет,но это конечно все происходит индивидуально, следующая стадия месячных чаще всего […]
  • Почему из ушей идет кровь?Почему из ушей идет кровь? Когда у человека пошла носом кровь – это неприятно, но кровь, вытекающая из ушей, определенно приводит окружающих, да и самого несчастного […]
  • Почему ребенок часто моргает?Почему ребенок часто моргает? Прежде всего, следует понимать, что моргание являет собой действие исключительно рефлекторное и часто бессознательное. Нет, мы, конечно, […]
  • Почему болят пятки?Почему болят пятки? Пятки, конечно, не являются самой нежной и чувствительной частью человеческого организма, но, тем не менее, если они болят, приятного в […]
  • Почему появляются родинки?Почему появляются родинки? У всех людей в том или ином количестве имеются родинки. И это беспрекословный факт. Есть даже теория о том, что появление родинки в том […]
  • Почему чешутся ноги?Почему чешутся ноги? Если уж что-то чешется, надо это чесать. Но нижние конечности за исключением лета упакованы в носки или колготки, а также в обувь, так что […]
  • Почему седеют волосы?Почему седеют волосы? Редко кто способен хладнокровно и философски смотреть на то, как его голова постепенно покрывается сединой. Причем, еще не понятно, кому в […]
  • Почему кровь идет из носа?Почему кровь идет из носа? Нет, наверное, такого человека, который бы хоть раз в жизни не сталкивался с такой неприятностью, как носовое кровотечение. Как правило, […]
  • Почему болит живот после секса?Почему болит живот после секса? Интимная близость по определению должна доставлять обоим партнерам удовольствие. Не дискомфорт и уж тем более не боль. Но что делать, если […]
[Total: 2    Average: 5/5]
Почему нельзя пить после еды? written by DmitriSpartak average rating 5/5 - 2 user ratings



Возможно, вам есть что сказать на эту тему:



Есть вопрос? Введи и получи ответ!