Есть вопрос? Введи и получи ответ!

Почему бывают судороги в ногах?


почему бывают судороги в ногахМало найдется таких, кто не согласится с тем, что судороги являются делом мало приятным и болезненным. Тем не менее, на это могут пожаловаться многие, так и не зная причины происходящего.Онкология Израиль записывайтесь на israel-hospitals.ru

Прежде, чем искать метод преодоления подобной неприятности, стоит рассмотреть причины, вызывающие ее.  Итак, какая-то одна мышца или группа мышц находятся в напряжении. Они не могут расслабиться, поскольку их заклинило. В связи с этим в этот участок тела перестает поступать кровь. Как результат, мышца сжимается еще сильнее, человек ощущает острую боль, сделать самостоятельно ничего не может, кроме как разминать напряженное и болящее место. Как правило, массаж помогает, но одно неосторожное движение, либо даже просто покой во время сна и все повторяется по новому кругу.

Причины судорог в ногах

Первой и самой распространенной причиной является дефицит отдельных микроэлементов. Что приятно, это не требует консультации доктора, можно просто обратиться в аптеку, купить нужные витамины и пропить курс. Даже если судороги были вызваны не этим, вреда от такого препарата или комплекса их все равно не будет. Судорожные симптомы становятся следствием нехватки калия, кальция и магния. Кстати, кальция много не в кисломолочных продуктах, как мы привыкли считать, а в семенах кунжута. Одна неполная столовая ложка в день полностью восполняет суточную потребность взрослого человека. К тому же, он в кунжуте находится в гораздо более усваиваемой форме, чем в твороге или кефире.  Магния много в рыбе, особенно в морской. Ну а калий находится в меле, но вряд ли будет хорошей затеей его есть.  Можно измельчать скорлупу куриных яиц и принимать, это будет эффективно.

Судороги при варикозном расширении вен

Еще одной причиной частых судорог бывает варикозное расширение вен. В таком случае после тяжелого с физической точки зрения дня вполне вероятно, что дома вас начнут мучить подобные неприятности. Не обязательно человек знает о том, что у него имеется это заболевание, ведь внешние признаки в виде венозной сеточки или их не эстетичного выпячивания под коленями появляются, когда болезнь уже запущена.  Варикозное расширение вен провоцирует нарушение кровообращения и потому некоторые группы мышц оказываются без должного количества кислорода и всего нужного, в результате чего затекают и болят, то есть, получается судорога. В таком случае необходимо лечить варикоз, а не судороги и лучше обратиться к нейрохирургу, а не заниматься самолечением. Хотя препараты на основе конского каштана оказывают хороший эффект. Если речь идет о женщинах, стоит приобрести специальные колготки с функцией стимуляции кровообращения, а также оставить затею ежедневного обувания туфель на высоких подборах. Тем, у кого сидячая работа, надо хотя бы дважды за час вставать и пару минут прохаживаться, чтобы не было застоя крови в нижних конечностях и они не отекали.

Рекомендуем посмотреть если вас беспокоят судороги ног по ночам

Судороги в ногах при беременности

У беременных в результате повышенной нагрузки на сосуды судороги бывают довольно часто, но в данном случае они не лечатся, акушеры рекомендуют просто переждать. Организму тяжело, потому мелкие сбои и неприятные симптомы являются не отклонением от нормы, а ее вариантом.  Впрочем, как и людям с варикозным расширением вен, им следует почаще ложиться и поднимать ноги немного вверх, под углом 30 градусов от поверхности, на которой они лежат.

У спортсменов судороги являются следствием недостаточного расслабления мышц после интенсивной тренировки, этому способствует молочная кислота, выделяющаяся в процессе физического напряжения.

А знаете ли вы?

  • Почему сильно потеешь?Почему сильно потеешь? Потливость не только само по себе неприятное чувство, но также вызывает различные кожные раздражения, зуд, покраснения  и прочие не […]
  • Почему чешутся глаза?Почему чешутся глаза? Многие внутренние проблемы имеют внешнее отображение, называемое симптомами. Например, когда чешутся глаза. Причиной этого может быть […]
  • Почему ребенок стал плохо есть?Почему ребенок стал плохо есть? Самой частой жалобой и поводом для беспокойства, по словам многих педиатров, является то, что дети плохо едят. Причины могут быть […]
  • Почему во сне дергаешься?Почему во сне дергаешься? Всем знакомо состояние, когда заснул, вроде бы даже крепко, но нет же, что-то словно выхватывает вас из этого благостного состояния. […]
  • Почему у мужчин эрекция утром?Почему у мужчин эрекция утром? Для любого представителя сильной половины человечества утренняя эрекция, то есть, то, что в народе называется «состояние стояния», […]
  • Почему перед месячными болит грудь?Почему перед месячными болит грудь? Для любого мало мальски практикующего врача – гинеколога вопрос о том, почему болит грудь перед месячными, является нормой. Он слышит его […]
  • Почему болит в области грудной клетки?Почему болит в области грудной клетки? Прежде, чем разбирать вопрос о том, как устранить приносящие дискомфорт боли в грудной клетке, следует разобраться в их характере. Это […]
  • Почему сильные месячные?Почему сильные месячные? Раз в месяц у всех представительниц слабого пола случается то, что мы привыкли называть критическими днями. Но если одни от этого […]
  • Почему беременным нельзя пить кофе?Почему беременным нельзя пить кофе? Привычка в полусонном состоянии идти на кухню за порцией бодрости в виде чашечки горячего, еще парующего, ароматного кофе у многих […]
  • Почему человек скрипит зубами?Почему человек скрипит зубами? Наверняка многие женщины сталкивались с тем, что их дети по ночам издают странные, скрипящие звуки, оказывается, они так скрипят зубами. […]
[Total: 1    Average: 5/5]
Почему бывают судороги в ногах? written by DmitriSpartak average rating 5/5 - 1 user ratings



Возможно, вам есть что сказать на эту тему:



Есть вопрос? Введи и получи ответ!